Какие витамины лучше для подростков отзывы

рейтинг: 4.05 - 996 голосов
Какие витамины лучше для подростков отзывы — ButyLife
Комментарии пользователей
Александр Сидоров 22.04.2018 - 00:38

Можно ли принимать креатин моногидрат при гипертонии?

  • Ответить
Александр Сидоров 23.04.2018 - 07:06

Александр Алексеевич Спасибо вам большое за ценный совет. Всегда смотрю ваш канал.

  • Ответить
Александр Алексеевич 24.04.2018 - 19:06

Я с тобой не работаю, поэтому дать точную рекомендацию не могу. Но в общем, нужно пробовать. Возьми на пробу самую маленькую расфасовку. Вообще, креатин должен немного помочь при этой проблеме, так как при приеме креатина НЕМНОГО улучшается работа сердца. Но все нужно пробовать очень осторожно, так как все люди разные, и на всех действует по-разному.

  • Ответить
Dmitry Kovalev 24.04.2018 - 18:56

Александр, здравствуйте. Тренируюсь давно, по 2+2. Решил попробовать креатин. Вы говорите, что он сушит, но меня буквально на вторую неделю начало заливать водой. Даже несколько мм в бицепсе прибавилось вроде. Стероиды не использую. Пью креатин по 5 грамм утром и вечером. Это нормально?

  • Ответить
Dmitry Kovalev 26.04.2018 - 14:05

Ай, да и ладно, зачем я кому то что то доказываю, химик значит химик. Александр Алексеевич, слишком много негатива у вас в ответ на обычные вопросы. Я понимаю, вся эта необоснованная фигня с обзорами и глупыми разоблачениями от других блогеров, но нельзя же так тоже делать как вы.

  • Ответить
Dmitry Kovalev 27.04.2018 - 18:40

хм. Не очень сейчас понял, почему вы думаете, что я на курсе. Чтобы набрать эти самые 6 кг, мне приходилось очень много еды в себя впихивать, в основном каши (овсянка и пшеничная обычно), иногда и по полкило сухой крупы в день себе варил. Про кашу подглядел ещё очень давно в ваших видео. съесть всё это в сваренном виде иногда тупо нереалистично, вот я и приноровился делать из неё такие густые коктейли, ведь такой коктейль можно выпить хоть в автобусе и это проще, чем пихать кашу в себя ложкой. Отсюда и проблема, что много воды в организм поступает. Жим мой вроде тоже вполне обычный, хоть и хороший, но так я и занимаюсь года три. Последние два года по вашему каналу. Почему я на курсе? обидно даже

  • Ответить
Александр Алексеевич 28.04.2018 - 21:56

Знаешь, я в спорте очень давно. Если конкретно, то нельзя применять креатин на курсе. На курсе содержание креатина в организме и так зашкаливает.

  • Ответить
Dmitry Kovalev 30.04.2018 - 17:44

Ещё один момент, я пью не просто воду в чистом виде, я развожу ей молотую овсянку, молотый банан и протеин, в чистом виде воду я пью очень нечасто. Иногда для этих целей использую молоко. То есть получаю подобие густого коктейля. По моим расчётам на этот коктейль в день у меня уходит литра 2 воды/молока. Ну и ещё литр жидкости я присчитал за счёт всяких супов, чаёв и тд. Работа у меня интенсивная, времени поесть может и не быть, а быстренько выпить такой коктейль- всегда пожалуйста. Это я нигде не подглядел, придумал сам. Как вы считаете, такой способ приёма жидкости приемлем, или её всё равно много? Мой рост 178, вес чуть за 80, лишнего веса нет, за массой не гонюсь, просто поддерживаю то что есть. Начинал с 74 кг. Силовые удовлетворительные, 117 могу прожать, иногда 120.

  • Ответить
Dmitry Kovalev 03.05.2018 - 10:11

спасибо

  • Ответить
Артём Ярмак 26.04.2018 - 08:41

Я не совсем понял.В другом видео Вы говорили,что в день отдыха принимать только утром 5гр, а в день тренировки только после тренировки.А тут говорите что утром и вечером,так как лучше?Спасибо

  • Ответить
Александр Алексеевич 28.04.2018 - 04:22

Схем приема много, и схема подбирается в каждом конкретном случае. Я пользуюсь второй: утром 2-3 гр. и вечером 5. Иногда практикую 5 и 5.

  • Ответить
саня 28.04.2018 - 00:22

Хорошо сказали Благодарю

  • Ответить
Mr Fox 30.04.2018 - 15:05

стойте ка, т.е. тренировка мышечной группы раз в неделю это тупиковая система? Можете тогда рассказать/кинуть ссылку на объяснение другой, по вашему мнению лучшей программе тренировок?

  • Ответить
Александр Алексеевич 02.05.2018 - 08:07

  • Ответить
Ray White 02.05.2018 - 14:10

Можно ли смешивать креатин и гейнер?

  • Ответить
Александр Алексеевич 03.05.2018 - 17:28

  • Ответить
Dredd GM 04.05.2018 - 11:17

Если вы принимаете креатин первую неделю он просто скапливается в вашем организме потом уже начинает действовать. Креатин лучше пить с водой или соком не меньше 300 гр месяц полутора пьем потом отдых на недели 2-3 и опять можно. Не забываем пить воду в норме потому что креатин как бы всю воду тянет в ваши мышцы а лучше всего его принимать не до тренировки а после спустя минут 30-40.

  • Ответить
ИВАН 06.05.2018 - 19:30

Александр Алексеевич здравствуйте. Вот говорили про откат после окончания приема креатина, у меня вопрос, какой процент от набранных результатов уйдет? Заранее спасибо.

  • Ответить
Александр Алексеевич 09.05.2018 - 06:09

Зависит от многих факторов. Если занимался по хорошим методикам, если было нормальное питание, то потеряешь может несколько повторений, да время тренировки чуток увеличится.

  • Ответить
Biburat Channel 08.05.2018 - 01:03

Подскажите новчику можно пить креатин вешу 86!

  • Ответить
Александр Алексеевич 10.05.2018 - 00:58

Можно.

  • Ответить
Толик Богомазов 09.05.2018 - 11:55

Подскажите, не помните на сколько ГРАММ идет ложка с этим креатином, а то на дне написано 10 МИЛЛИГРАММ.

  • Ответить
Александр Алексеевич 12.05.2018 - 10:40

В чайной ложке обычно около 5 грамм.

  • Ответить
Омирбек Кудайбергенов 11.05.2018 - 03:51

С молоком можно принимать?

  • Ответить
Александр Алексеевич 12.05.2018 - 13:47

можно

  • Ответить
Даниил Гредин 12.05.2018 - 04:48

Креатин по-моему самая лучшая спортивная добавка, которая реально работает.

  • Ответить
Gdhdh Jrjdjjd 14.05.2018 - 06:01

А можно его принимать при гастрите?

  • Ответить
Александр Алексеевич 15.05.2018 - 23:04

Я бы рекомендовал очень хорошо подумать, стоит ли его принимать при такой проблеме. Все же это гастрит - это воспаление. И хотя креатин не должен оказывать какого-то сильного влияния на слизистую, при приеме нужно быть более чем осторожным. Перед курсом креатина нужно сдать анализы, так же их нужно повторить после пары недель курса креатина, и после его завершения. Это делается для того, чтобы в дальнейшем быть уверенным в том, нужно ли принимать креатин. Так же, желательно выбрать цитрат или малат, так как они вызывают меньше побочных эффектов на ЖКТ. Но все равно, можно ли им пользоваться, это могут показать только анализы.

  • Ответить
Сергей Петров 16.05.2018 - 06:03

фосфат сильный:)

  • Ответить
Андрій Маркович 19.05.2018 - 04:41

Ніколи не розумів як можна качати одну групу м язів раз в тиждень, або раз в десять днів

  • Ответить
GameFantomik 20.05.2018 - 04:59

В 14 лет принимать можно?

  • Ответить
GameFantomik 22.05.2018 - 04:57

спасибо

  • Ответить
Александр Алексеевич 24.05.2018 - 04:55

Так же, как и протеин:

  • Ответить
Slovo prav 21.05.2018 - 15:55

еня пожести заливает от моногидрата до 7 кг воды.

  • Ответить
Dim Ka 22.05.2018 - 23:58

на первой минуте уже смешно, вот мне говорят креатин не работает. а вы вообще качаться пробовали:? всё так молодец, здраво рассказывает!

  • Ответить
Никита Магин 25.05.2018 - 23:38

шестой десяток у дядьки, молодец!

  • Ответить
Александр Алексеевич 28.05.2018 - 07:07

  • Ответить
Александр Барсов 27.05.2018 - 10:25

Александр Алексеевич, как тренироваться летом? У нас в городе жара жуткая, в зале конечно есть сплитка, но ведь не хочется гробить сердце. Если работать не во всю силу мышцы же деградируют. Как быть? Может заменить зал плаваньем?

  • Ответить
Александр Алексеевич 29.05.2018 - 04:27

хороший

  • Ответить
Александр Барсов 30.05.2018 - 13:33

Александр, а плаванье - хороший вариант занятий на лето? Чтоб мышцы хотя бы не пропали

  • Ответить
Александр Барсов 31.05.2018 - 20:42

У нас уже 15-20 днем))

  • Ответить
Александр Алексеевич 02.06.2018 - 09:03

Да, у нас до жары еще далеко. )) Сегодня утром градусов 5 было и дождь.

  • Ответить
<iframe src="http://pprog15.com/embed?id=24823" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>