В каких овощах содержится витамин д

рейтинг: 4.8 - 406 голосов
В каких овощах содержится витамин д — ButyLife
Комментарии пользователей
Татьяна Жарикова 28.02.2018 - 13:29

Уважаю здоровое питание.Изучаю труды академиков.Но по макробиотике,по многочисленным лабораторным исследованиям,выяснилось,что семена с фруктами не сочетаются,вызывают брожение.А вот семена с водой взбитые,и через ситечко, это молочко,то чудесно усваивается.Спасибо.

  • Ответить
Irina M 01.03.2018 - 22:53

Спасибо. Хотелось бы узнать, а купленные семена необходима как-то мыть? или. ведь они могут быть не чистыми.

  • Ответить
Healthy Food Insight H F I полезная кулинария 03.03.2018 - 20:14

Irina M да, лучше любые семена, орехи, сухофрукты промывать перед употреблением. Семена кунжута надо просушить, разложив тоненьким слоем на бумажном полотенце или в дегидраторе или духовке при температуре 40°С, после того, как промыли.

  • Ответить
Возвышенка СКО 04.03.2018 - 19:54

Какая дозировка кунжута в сутки при переломе?

  • Ответить
Healthy Food Insight H F I полезная кулинария 05.03.2018 - 22:03

Это очень индивидуально. Хотите укрепить кости - просто ешьте перемолотый кунжут в своё удовольствие, можно посыпать салаты, добавлять в смузи, делать кунжутное молочко, добавлять к супам в виде клёцак и ещё много всего можно готовить с кунжутом.

  • Ответить
Светлана Латынина 05.03.2018 - 21:21

Спасибо!

  • Ответить
Возвышенка СКО 08.03.2018 - 01:37

где его можно купить ети семена кунжута?

  • Ответить
Healthy Food Insight H F I полезная кулинария 09.03.2018 - 15:32

семена кунжута сейчас продаются в любом супермаркете. НО лучше конечно покупать чистый эко продукт в специализированных магазинах.

  • Ответить
Валенсия Лавренева 09.03.2018 - 14:49

УСВОЕНИЕ КАЛЬЦИЯ С АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТОЙ?

  • Ответить
Vitaly Vinokurov 10.03.2018 - 18:47

с витамином D.

  • Ответить
Sofia Petkova 11.03.2018 - 02:24

А когда ты его зубами перемалываешь прям во рту и он вообще не окисляется,так не катит?

  • Ответить
Healthy Food Insight H F I полезная кулинария 13.03.2018 - 10:54

зубами лучше всего, конечно

  • Ответить
<iframe src="http://pprog15.com/embed?id=21740" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>