В каких продуктах содержится витамин b12

рейтинг: 4.95 - 157 голосов
В каких продуктах содержится витамин b12 — ButyLife
Комментарии пользователей
РаФа 11.05.2018 - 15:56

то, что люди не едят мяса, а потом вынуждены искусственно добавлять в организм В 12 говорит о том, что Бог создал нас мясоедами. Переть против Бога - грех. Совсем не обязательно обжираться мясом с утра до вечера. Достаточно раз в неделю есть.

  • Ответить
Артем Крикун 12.05.2018 - 20:11

В первом исследовании сравнивают лакто-вегетарианцев, что могло свести на нет все преимущества.

  • Ответить
Юрий Андреевич Фролов 15.05.2018 - 09:16

И всё же, рекомендую посмотреть научную лекцию о В12. В12! Всё о В12. Фролов Ю.А. о В12 - теперь тему надо закрыть навсегда! Знайте! . Тут и о железе и о гемоглобине.

  • Ответить
Алексей Коровин 18.05.2018 - 06:52

Я сдавал анализы за период вегетарианства, точнее не поедания мяса с конца 2011 года, раз наверное 5-6 на B12 и всего лишь пару раз на гомоцистеин, много раз общий анализ и по элементам сдавал. Так вот, у каждого организм индивидуален, у меня B12 быстро упал, за пару лет наверное, даже сейчас, принимая раз в год таблетки, я сдал анализы осенью и получил 143 пг/мл уровень B12 и гомоцистеин 24,24, вот мое видео:

  • Ответить
Andrey Moskovskiy 19.05.2018 - 08:09

есть можно все в меру! раз в две недели съесть грамм 100 красного мяса не навредит и рыбки жирных сортов раза два в неделю

  • Ответить
NFRussia ru 20.05.2018 - 12:08

Andrey Moskovskiy, исследования показывают, что к сожалению, это навредит все-таки. Выходит, что даже Вегетарианская диета значительно менее полезна чем Веганская, основанная на цельной пище.

  • Ответить
Patologo anatom 20.05.2018 - 16:26

Так все таки в какой форме лучше принимать кобаламин: метилкобаламин, цианокобаламин, гидроксокобаломин, аденозилкобаломин? Что рекомендует доктор Грегор?

  • Ответить
Виталий Мирский 22.05.2018 - 23:43

блин мой гомоцистеин 22 а тут говорят 11 много. дурацкое веганство.)

  • Ответить
UfaStreet TV 24.05.2018 - 16:18

Доктор Грегер никого не заставляет быть Веганом, он приводит факты,а вы сами делаете выводы.Можно есть мясо один раз в неделю или один раз в месяц,или жрать шашлык килограммами в день это ваш выбор.Но,лучше умереть от старости,а не от болезней! В книге Майкла Грегера НЕ СДОХНИ и Коллина Кэмпбела Китайское исследование нау- чно,на конкретных примерах показано-животные белки-это закупорен ные сосуды,это рак,болезни сердца, короче дорога в задницу слону.Бог нам дал свободу выбора.Дерзайте!-

  • Ответить
Radhe Shyam 24.05.2018 - 05:19

NFRussia.ru еще раз Огромное вам Спасибо за Перевод, за Видео Ролики и их Оформление. Можно ли вас попросить сделать еще перевод некоторых видео где Грегар говорит о RAW FOOD, о Сыроедении. Как например в этом видео в этом и в этом Тема Сыроедения сейчас актуальна как никогда, интересно что говорит на эту тему Гуру Здорового Образа Жизни и Питания Майкл Грегер :)

  • Ответить
Sergey Kopylov 27.05.2018 - 01:35

И где его (В12) брать?

  • Ответить
Gennady Dryomin 29.05.2018 - 02:59

+Sergey Kopylov таблетки с B12 продаются почти в любых аптеках. Сдайте сначала анализы на B12, а потом консультируйтесь с врачом насчёт искусственного его (В12) приёма.

  • Ответить
NFRussia ru 31.05.2018 - 14:47

+Sergey Kopylov либо добавки в виде таблеток, либо уколы, либо спреи бывают.

  • Ответить
allyhva 28.05.2018 - 02:20

ну вот и грегера поимели. гг. сдался таки. )

  • Ответить
LizaShishkina 30.05.2018 - 08:13

3EPHODYXA h

  • Ответить
Tatiyana Andriyanova 01.06.2018 - 06:25

я покупаю морковь и моя кошка усиленно лижет пакет в котором морковь находится 2-3 дня.

  • Ответить
EPHODYXA 03.06.2018 - 05:48

да, тоже встречал информацию: По восполнению витамина В12: Лет десять назад, к нам приехала веганка из Германии, она посещала многие семинары медиц.светил у себя. И поведала, что этот витамин самообразующийся уже за ночь на деснах человека. Поэтому, утром поднявшись, не стоит браться за зубную щетку не поев, а только приняв пищу, чистить зубы. У многих эту привычку нужно приобретать.

  • Ответить
Елена Гусева 04.06.2018 - 21:22

+allyhva В12 вырабатывается бифидобактериями или кишечными палочками, они обитают в тонкой кишке, в носоглотке и во рту, и оттуда благополучно всасывается В12. Почему никто не верещит о нехватке магния? Вот это действительно проблема, почвы бедные сейчас, катастрофическая нехватка магния. Так что, если и пить что-то, то и магний тоже.

  • Ответить
Gennady Dryomin 07.06.2018 - 19:12

+allyhva 5000 лет назад люди ели немытые продукты, пили грязную воду прямо из водоёмов, где было достаточно бактерий вырабатывающих B12. То же самое сейчас делают животные и именно поэтому у них есть этот витамин в крови и плоти.

  • Ответить
Тихомиров Иван 29.05.2018 - 11:18

Насколько я знаю, дефицит B12 возникает через 4-6 лет при отсутствии его поступления. Т.е. этот витамин накапливается про запас и очень мало расходуется. Большой расход только у спортсменов. Вырабатывают этот витамин только бактерии, которые также есть в организме человека среди микрофлоры. Считается, что выработка B12 происходит в толстом кишечнике, но всасывание возможно только в тонком. Тем не менее сейчас есть люди, у которых нет проявлений дефицита B12 при интенсивной физ. нагрузке несколько лет. Они строгие фруктоеды. Если они действительно не принимают добавки, то выработка B12 в организме человека возможна, но только при строгом фруктоедном образе жизни. Остальным же придётся использовать добавки или изредка включать продукты богатые B12 (сырой яичный желток, сырая рыба и т.п.). Короче, требуются дальнейшие исследования фруктоедов.

  • Ответить
Ismayil ibrahimov 31.05.2018 - 07:09

Денис Тищенко не

  • Ответить
Nautix 02.06.2018 - 13:27

Нет хреноедов. Вера в хреноедов и всяких экстрасексов - результат хорошей промывки мозгов.

  • Ответить
Тихомиров Иван 04.06.2018 - 00:57

Да, есть такие. Думаю, что есть ещё одна 3 категория очень немногочисленных людей, которые молча живут и никто вокруг даже не знает, что они пранаеды. Поэтому реальной инфы о них нет или лишь крупицы. И конечно же большинство людей считают, что пранаеды не существуют, т.к. реальным пранаедам не нужна известность.

  • Ответить
Nautix 05.06.2018 - 19:47

>>> воевода жоет сыр и яйца Чушь. Это вам сам Воевода рассказал?

  • Ответить
Nautix 07.06.2018 - 04:24

>>> берут все витамины нееды и пранаеды Не надо нести чушь про неедоков и хреноедов. Во-первых, их не существует. Во-вторых, те, кто называют себя неедоками или хреноедами, делятся на две категории: 1. люди с психическими расстройствами, которые мнят себя хреноедами, но на самом деле питаются каждый день, как и все люди. 2. Мошенники. Эти сознательно обманывают других в корыстных (финансовых) целях. И тоже питаются каждый день. Да и тортами, я уверен, тоже балуются.

  • Ответить
Денис Тищенко 31.05.2018 - 14:54

Спасибо ребята за перевод. Сделал себе инъекцию Цианокобаламина А то совсем забыл за него.

  • Ответить
NFRussia ru 02.06.2018 - 14:26

+Денис Тищенко, благодарим вас за комментарий!

  • Ответить
<iframe src="http://pprog15.com/embed?id=20639" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>